En lille aftale, hele familien er med til at lave — og kan se. Det vigtigste er ikke, hvor stram den er, men at den er lavet sammen.
Sæt jer ned en rolig stund og lav aftalen sammen. Brug 30–45 minutter. Skriv den med barnets egne ord, hæng den på køleskabet, og tag den frem igen, når noget skal justeres. En aftale, barnet selv har formet, holder længere end en regel givet ovenfra.
Vælg et tidspunkt uden travlhed. Det her er ikke en straf, men en fælles plan.
Lad barnet være med at formulere. Det, man selv har sagt, er lettere at holde.
På køleskabet eller opslagstavlen — et sted, alle kan se den.
Aftal en dato, hvor I kigger på den sammen og justerer, hvad der ikke virkede.
Aftalen gælder også jer. Når de voksnes telefoner følger de samme rammer ved bordet og før sengetid, holder aftalen næsten af sig selv.
Fx: ikke om morgenen og ikke under måltider · en kort stund efter skole.
Fx: skærmen sover i køkkenet, slukkes en time før sengetid, kommer aldrig på værelset.
Fx: vi ser det sammen og taler om det · vi tjekker aldersmærket først.
Fx: tre ting fra hverdagskortene — en hule, en gåtur, dej i vasken.
Fx: ingen telefon ved bordet · vi lægger den væk, når vi henter og putter.
Det vigtigste ved en familieaftale er ikke reglerne. Det er, at I lavede dem sammen.